Vnitřní konflikty
Když hlava říká jedno a tělo druhé — proč je to vlastně dar
Vnitřní konflikty nás dokáží paralyzovat. Ale co když právě to napětí mezi různými částmi nás samotných nese důležitou informaci — o tom, co opravdu chceme?
Life koučink
Anastasia
Bannoud
Vnitřní konflikty a svoboda
Oceňovat to, co už máme. Přijímat, co nemůžeme změnit. Maximalizovat to, co je v naší moci — a přitom být k sobě laskaví a něžní.
česky
english
по-русски
Koučovací filozofie
Prostor, kde uslyšíte sami sebe
Koučink pro mě není o hledání jedné správné odpovědi. Je to prostor, kde můžete zpomalit natolik, abyste uslyšeli sami sebe.
Jsou chvíle, kdy se snažíme všechno vyřešit hlavou. Přemýšlíme, analyzujeme, hledáme správnou odpověď. A přitom se čím dál víc vzdalujeme sami sobě.
V takových chvílích vás doprovázím zpátky k sobě. K tomu, co už ve svém životě máte. K tomu, co je dané — a co naopak ve svých rukou máte.
Společně hledáme směr, který vychází z vás. Ne z očekávání, ne z tlaku, ale z toho, co je opravdu vaše.
Věřím, že změna nezačíná tlakem, ale pochopením. Pochopením vlastních vnitřních konfliktů, dilemat a částí, které chtějí každá něco jiného.
Důležité je rozlišovat: co v našem životě ovlivnit nemůžeme — a co ano. Učit se přijímat to první a naplno využít to druhé. A přitom k sobě zůstat laskaví.
V naší práci se vracíme k vašim skutečným hodnotám, potřebám a tomu, co opravdu chcete. Ne tomu, co by se mělo.
Opírám se nejen o přemýšlení, ale i o vnímání těla. Místo velkých plánů pracuji ráda s malými experimenty — změnit jednu věc, na chvíli, podívat se, co to udělá.
Pro koho
Spolupráce je vhodná pro vás, pokud…
→
Jste zvyklí přemýšlet
Ale chtěli byste se víc opřít i o sebe — ne jen o hlavu, ale o celé své vnímání.
→
Procházíte změnou nebo hledáte nový směr
Ať už jde o kariéru, vztahy, nebo pochybnosti o tom, co vlastně chcete od života.
→
Jste expat nebo žijete mezi různými světy
Znám zkušenost začínat znovu — v jiné zemi, jiném jazyce, jiném kontextu.
→
Chcete rozumět svým vnitřním konfliktům
Ne je přetlačovat, ale pochopit — a najít cestu, která vychází opravdu z vás.
Zkušenosti a vzdělání
Cesta tvarovaná skutečným životem
Ve své profesi pracuji jako business analytik v IT — v prostředí, kde je potřeba zvládat komplexitu, rozhodovat se v nejistotě a hledat funkční řešení. Zároveň vím, jaké to je opakovaně začínat znovu, v jiné zemi, jiném jazyce, jiném kontextu. Moje práce stojí na propojení přemýšlení a vnímání — toho, co dává smysl, a toho, co uvnitř opravdu cítíme.
Nyní
Life kouč — individuální praxe
Práce 1:1 v češtině, angličtině a ruštině. Online i osobně v Praze.
Paralelně
Business analytik v IT
Každodenní práce s komplexitou a nejistotou — zkušenosti, které přenáším i do koučinku.
Základ
Opakovaný nový začátek
Zkušenost přestěhování do jiné země — vím, jaké to je stát mezi tím, co už neplatí, a tím, co se teprve formuje.
Vzdělání a výcviky
Akreditovaný kurz koučinku se zaměřením na leadership — Mindtrix
Transformational Life Coach Training
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) pro life kouče
Kurz krizové intervence
Výcvik v Focusing
Biodynamická masáž — probíhající roční výcvik
ČVUT Praha
Brjanská státní pedagogická univerzita
Reference
Slova od lidí, se kterými jsem šla kus cesty
"
Koučink s Anastasií mě při každém setkání posunul o krok dál. Pomáhá mi ujasnit si směr a vždy si odnáším konkrétní, praktické kroky, kterých se pak dokážu držet. Oceňuji zejména kombinaci dobře položených otázek a podpory, díky které si své odpovědi dokážu nacházet sám.
"
Ana mi pomohla překonat pocit studu spojený s nabízením vlastních služeb. Díky našim setkáním jsem si našel vlastní vzor — způsob, jak prodávat s pocitem služby, důstojnosti a integrity. To mi pomohlo odstranit vnitřní blok, který mě dlouho brzdil v dalším profesním posunu.
"
S Anou jsme se společně podívali na to, co se se mnou děje. Pomohla mi uvidět, jak se těmto pocitům vyhýbám, a postupně jsem se učil je v bezpečném prostředí vnímat a zpracovat. Díky tomu jsem našel větší klid a dokázal se smířit s částmi své minulosti.
Spojme se
Začněme rozhovorem
První krok je vždy nejlehčí — bezplatný 30minutový hovor, abychom zjistily, jestli si rozumíme. Žádný tlak, žádný závazek.
Online & osobně v Praze
CZ / EN / RU
První hovor zdarma